法家氣功暖身操及健身操
網頁更新日期:
2015-11-06
第六式 搖頭甩手
通過頭部、頸部與甩手的反向動作,產生熱度排除頸肩部風寒、濕氣及沉澱物,彎腰增強腰部經脈伸張力,舒緩脖子僵硬、腰酸背痛。