法家氣功暖身操及健身操

網頁更新日期： 2021-01-24

第四式平分天下
運動肩胛骨、手肘、腰椎、骨盤、坐骨、大腿、小腿、腳踝等；舒展腰身側面肌肉，可鬆筋，調理頭部平衡桿，有助下盤平穩步伐輕盈。