第一式　站椿吊手

站樁吊手式是從人體精神部位著手，幫助回收釋放出去的腦磁能或消耗的腦力，並將其重新帶回體內。 此式具有以下功效：

1.培養定力、耐力及精神專注力。

2.恢復精神。

3.幫助睡眠。

4.開發腦細胞。

第二式　淨化式

淨化式可以淨化沉積於人體皮膚及微神經所沉積的壞磁與廢物，恢復皮膚與表皮神經的功能和作用，解決陽光輻射、空氣及電磁污染所引起的各種皮膚問題。此式具有以下功效：

1.清除皮膚的污染及阻塞物使毛孔恢復通暢。

2.恢復皮膚的排泄及保護功能。

3.淨白肌膚。

第三式　虎爪式

虎爪式可優化骨骼、打通筋脈，使氣血循環順暢，減低血液之濃度，改善身體內部肌肉、筋骨、筋脈的新舊傷痛以及筋脈萎縮退化引起的扭曲現象。此式具有以下功效：

1.預防及改善心臟病、高血壓、糖尿病、風濕病、關節炎等疾病。

2.明目、清神。

3.幫助排泄。

4.降低膽固醇。

5.解決電磁污染引起各種筋脈、經絡方面問題。

第四式　大周天

大周天能強化人體五臟六腑，幫助排除體內各器官組織所累積的各種毒素、廢物、雜質，恢復臟腑功能。此式具有以下功效：

1.清除累積於體内之各種毒素。

2.排除不良磁能。

3.強化內臟機能。

第五式　小周天

小周天可調理人體中樞神經系統、腦神經及尾椎神經功能，強化免疫力及骨髓造血系統。此式具有以下功效：

1.改善及加強脊椎的造血功能與支柱作用。

2.按摩大腦皮層、後腦下部，使精神舒暢、 心理平衡，開發潛能力。

3.對改善內分泌失調及貧血。