法家氣功為法教修行者在深入瞭解複雜的環境及人體組織結構後，再配合特有的觀體悟本之能力，針對現代環境和疾病研發而成的氣功。它是一門由精神、表皮膚、骨骼筋脈、五臟六腑到中樞神經等循序漸進的鍛練功法。法家氣功強調由養氣、守氣著手，並透過自主自立的自我鍛練，由功架、力勁配合特殊的吐納產生悍氣，排除囤積體內的廢物、毒素及壞磁，優化體質，充分吸收所攝取食物中的養份，強化營養之氣(營氣)，進而於體外形成具備防禦能力之衛氣，是一套全面性地顧及人體生理、心理及精神各方面均衡發展的氣功。

法家氣功並不限制一定要在某種特定的環境、地域或時間來練習才有效，它具有實用性與普遍性，其主要功效如下：

一、達到身體的陰陽平衡

一般人在成長的過程中都會因摔傷、扭傷、車禍、手術等因素，而造成身體部份組織受傷，或導致氣血循環不能平均分佈到身體的每一部位，長期下來就會造成周圍的細胞壞死、筋脈或肌肉萎縮。法家氣功標準的功架力勁與吐納可以使氣平均分佈到身體各部，即使受傷、堵塞的部位也會有氣通過，產生活血的功效。

法家氣功用丹田吐納配合力與勁，發展出中軸線，使氣呈現一個迴旋性的轉動，經過人體的橫膈膜而分化到上、下、前、後、左、右的陰陽部，當真氣燃燒時可以分佈到身體的陰陽部達到一個平衡點，使我們的身體在每一次的吐納中均可以獲得整體的幫助。

二、開發右腦功能與激發潛能

一般人大多習慣使用右手，右手的運動會刺激左腦產生記憶、學習、搜集等作用，相對的，右腦的推理、判斷、開創新事物的能力就不容易顯現，若長期不開發它就更難發展與突破。鍛練法家氣功時，是雙手並用，讓氣同時輸送到雙手並刺激左右腦，在吐納中氣會產生陰陽交會，激發出靜電能，刺激腦細胞，開發潛能力，幫助我們達到更多的成就。

三、培養自主性、幫助應付更多的挑戰

法家氣功要求學員功架要標準，練功時不可有投機取巧的心態，要面對及接受身體不健康的事實，用心練氣，下功夫將身體的狀況調整回來。雖然練功的過程難免辛苦，卻可以培養及加強毅力、耐力及專注力，並啟示人們必須承擔過錯，勇於修正而絕不氣餒。