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活，譬如空閒時約上幾個朋友相聚喝茶、聊
天、旅遊，擁有專屬於自己的豐富多采的生
活，學習做自己的主人，擁有自己的生存之
道。
總之，鼓勵大家平日要注重養身保健，並且
持續運動，每天除了多走路，也可學習、鍛
練法家暖健身操，這是最經濟、實惠、有效
的運動和方法，而且確實可以達到提升身體
健康之功效。
三階 辛敏涓
嗆浪集 30 輯 Page 325
