Page 81 - 嗆浪集第32期

要叫苦，不要給別人添麻煩；最好是自己能

找到方法，痛時練一趟暖健身操，假設覺得

筋骨很僵硬，每天早晚有空就練，看電視時

也不要停，手腳再運動一下，或練一趟氣功

也會覺得輕鬆很多，可能到了明天不舒服又

來了，但是沒關係繼續練。人的身體就是這

樣子，痛，運動了以後就會變輕鬆。所以最

好是在自己還沒有很難過時能先學好各種

方法，能先預防性的練暖健身操跟法家氣功，

先鍛鍊身體，當有問題出現時再繼續練，它

好得就很快。

嗆浪集 32 輯 Page 80