Page 345 - 編 者 的 話

➢ 學習他人的長處優點，將他人的缺點引以

為戒。

9) 養生 —

➢ 學習醫學和養生之道、健康資訊並貫徹落

實，培養良好作息早睡早起、均衡飲食不暴

飲暴食而有所節制，不揮霍自己身體的本錢，

根據四時變化調理身體。

➢ 現代人所處環境不佳，工作壓力過大，精

神和體力負荷過重，必須注重養生，不可違

背天理而不照顧自己。

嗆浪集 33 輯 Page 344