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旅行或出差工作有時差的時候，鍛練這一式
也有調整時差的功能。
法家氣功的鍛練並不是只要一鍛練，就有功
能，馬上看到身體的改善。它必須經過經年
累月、持之以恆的練習才能得到改善，而且
在鍛練得時候也必須保持正確的功架、姿勢，
所以需要有專人在旁指導並在一個好的、受
保護的環境之下去鍛練，才能幫助人改善身
體，強化體內組織系統，減緩身體的疼痛與
不適。
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