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皮，裏表皮包含了皮膚的裏層與外層，只

要每天安排出 30 分鐘持續來鍛鍊，擁有一

張緊緻明亮的臉孔並非夢想！

現代社會很多人沒有運動，沒有練

氣，很多毒素寄生在身體中，很多養生學

的食品都拼命講排毒的問題，可是問題

是，是否能完全可以排得出來？因為吃進

的東西排不出來，過後這種營養品也也會

變成毒素！包括塗抹在外表皮的美容用

品！這些排毒的營養食物，吃下去過一段

時間他們發現沒有效果！為什麼？它已經

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