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痠痛，這就是耗神過量的反應！精神消耗
過度緊張，會引起腸胃不舒服，有人一緊
張胃就抽痛，甚至便秘，許多人出國旅遊
時，通常因行程緊湊，作息不適應，導致
腸胃都不適。耗神、思緒混亂，也會失眠！
憂心過度、煩惱過度會引起心臟病、高血
壓、中風的病況出現。壓力不是壞事，適
度的壓力可以激發起一個人求進步而有所
突破，有很強的生命力！如果不敢面對壓
力，會變的膽小，沒有勇氣，不求進步，
會很消極，嚴重的會自尋短見。是不是唯
有自殺才能解決事情？並不是！其實自殺
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