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健良策。莫等到病痛纏身時，方豁然覺悟
健康的重要性！人生中最感慨的事莫過於
將一生辛苦努力賺來的財富，最終都花在
醫藥費上。
不要把健康當作一個口號，而是要將
健康看待為是一門現代人所要深思的學
問，你不理健康，健康不理你也將遠離你。
要保有健康必須要有規劃，除了正常作
息、均衡飲食、良好居住環境之外，最重
要的是要有適當的運動，完全沒有運動是
不行的。有運動固然是好，然而過量運動
會造成骨骼筋脈受傷，不要認為骨骼筋脈
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