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一、 平分天下中的單腳站立訓練身體的

平衡 由於身體需要不斷保持平衡，控

制平衡的大腦區域得到不斷鍛練，能夠

預防腦細胞萎縮。

二、 天造地設中的墊腳尖動作刺激腦部

神經，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，

有益人體的心血管健康。

三、 刻骨銘心手指交叉、五指伸張的動作

改善心肺功能；腿部經上、中、下三種

嗆浪集第 16 輯 Page 135