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他的一切，所以健康受飲食的影響頗深！現

代人雖然飲食不匱乏，但飲食不均情況嚴

重，由於忙祿、飲食西化，高油、高鹽、高

糖，造成高血壓、高血脂、高膽固醇等三高

現象頗為普遍。而近年來又陸續爆出許多的

食安問題，讓大家實在無所適從。在身體成

長的活動因素改變之下，大家的健康正慢性

的受到荼毒與傷害。另外，現代人生活忙

碌，吃飯時間也不太正常，導致消化系統紊

亂，身體的排泄系統不正常。

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