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就不難享受快樂的晚年生活。
維持健康的身體：
身體健康，不僅省下一大筆醫藥費及看護支
出，日常生活也都能自理，更能跟著旅行團
遊山玩水趴趴走，享受人生的樂趣。維持健
康有效的方法是從陽身鍛練開始，如能每日
持之以恆的鍛練法家暖身操、健身操，就可
幫助身體促進排汗及排毒功能，舒緩全身肌
肉及關節因衰老或退化而導致的疼痛困擾，
逐步改善精神不振、身體僵硬、神經勞損、
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