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在「黃帝內經」養生理論中談到，精、氣、

神三者佔有十分重要的地位，是構成人體生

命的基本要素，也是生命的根本，缺一不

可。其內涵與功能論述如下：

「精」代表腎精，又可分為「先天之精」和

「後天之精」。「先天之精」又叫「元精」，

是先天父母給的；「後天之精」又稱為「臟

腑之精」，是來自於後天五穀飲食的營養物

質生化成的，是生命最基本的物質。兩者是

嗆浪集 29 輯 Page 251