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個人不認真、懶惰、言而無信等問題，影響

到團隊合作夥伴的進度，造成個人表現或某

些方面的損失。而一個人拖延的傾向往往是

由內心的原因所造成，在面臨工作辛苦的時

候選擇逃避，總認為明天再說吧，讓今天安

逸的度過，沉醉在自己的舒適區裡；或是當

面對困難時，產生不知從何入手的焦慮，從

而做出拖延的選擇，讓自己陷入在暫時忘記

之後所要付出代價的狀態之中，火熱的心被

完全蒙蔽了。在這個社會經濟與科技高速發

展的時代，便利了人們生活的同時，娛樂方

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