Page 286 - 編 者 的 話
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法教鼓勵大家趁年輕時多運動，尤其是鍛練
法家暖健身操、法家氣功就是一個很好的養
身保健運動，能夠維持與修復身體的健康。
身為長輩要以身作則保持運動的習慣，同時
也要鼓勵年輕的家庭成員，注重養生保持運
動，將來生下的孩子才會健康，減少子女多
病痛的麻煩。總之，擁有健康的體魄和樂觀
的情緒才能延年益壽及擁有幸福生活。
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