Page 303 - 編 者 的 話
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個運動突然消失，之後也被人遺忘了。這
就證明一種運動如果不能對健康有全面
的、很好的效用時，人們就開始對它沒有
信心，最後就放棄不練了。
所以各位朋友們，如果有一種運動操，已
經創立了將近 20 年，越來越多的人鍛練
它，而且還不間斷地練了超過十多年，人
數越來越多已經超過千人鍛練，除了在馬
來西亞的南馬柔佛柔佛巴魯、怡保、北馬
的高淵及東馬的砂拉越之外，還傳播到新
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