Page 28 - 嗆浪集V03-合併

數。

現在回想自己的飲食習慣，實在是違

反了自然的生理法則，違逆、忽視了自己

生理機能的常態運作，讓我現在不得不正

視健康飲食的重要性。法家氣功告訴我們

現代十大致病因素，飲食就是其中的一

項。每個人天天都需要吃，那麼吃什麼與

吃多少才能反應出一個人對於“健康飲

食”的認知與重視有多少的關鍵。現在人

探討飲食與健康，其實已有相當多元化的

研究及成果。從中醫對於食物的陰陽五行

分類法，談不同體質對食物的攝取，並強

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