Page 270 - 編 者 的 話
P. 270
晚年自理的規劃，首先從內心的修養開始做
起，經常保持心情開朗、熱忱、平常心等豁
達的人生態度，再配合生理健康的建設。
常言道：「生命始于運動，健康是生命的本
錢。」要活得健康、活得快樂，平日就要積
極運動與保養，培養良好的飲食及生活作
息，定期接受身體檢查。身體力行即能散發
出容光煥發及智慧的神采。更重要的是要懂
得規劃錢財、擁有自給自足的經濟能力。很
多 60、70 年代的年長者依舊持有養兒防老
呛浪集 31 辑 Page 269
