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Vanderbilt 大學在 2008 年所做出的一份研
究報告中發現有超過一半以上的人，每天超
過8個小時是坐著的，故而縮短了人的壽命。
另外一所 Chester 大學也研究發現到，人在
長時間久坐下會導致自己的關節受損，接著
出現發炎疼痛的跡象，加之工作、課業及生
活上的壓力，便會引發身體裡種種的不適，
甚至出現了心臟病、代謝困難、憂鬱症或者
躁郁症等現代文明病，而這些病例也不分老
少青壯隨處可見、隨處可聞。然而這些疾病
及疼痛到底來自哪裡？為什麼會發生？什
麼原因？究其第一原因是因為人出現了老
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