Page 150 - 嗆浪集第32期
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究原來的味道，人們對食物的要求越來越高，
更加注重美食給人的味 蕾 帶來的感受與視
覺上的美感，認為一道完美的菜品必須色香
味形俱全。
中國人的飲食文化中人人都愛享受美食。但
是也要懂得拿捏分寸，吃到七分飽就足夠攝
取豐富的營養，如吃太飽或過量，結果會讓
身體橫向發展。由於不正確的飮食觀念，攝
取高澱粉或高糖份的食物而導致肥胖，衍生
出各種併發症以及三高(高膽固醇、高血壓、
糖尿病)。很多人都認為三高只會出現在中
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