Page 314 - 編 者 的 話

所以人要珍惜生命，必須從自己做起，最直接

有效的方式就是養生，把珍惜生命落在實際行

動中，否則就是一句口號了。社會上對養生的

誤解多到五花八門，最大的誤區就是，養生的

人群是老年人、是退休的人、是生了病的人、

是那些有錢還有閒的人的專利。而最大藉口就

是我很忙、沒有時間、我還年輕、我健康還好、

我有宗教信仰有神明會庇佑等等。

人不是一天或突然變老的，就像沒有突然長出

來的一個腫瘤，只有突然發現的一個腫瘤。所

以這是一個過程，是一個不斷向前的進程，從

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