Page 318 - 編 者 的 話

傷害的典型壞習慣，是人為的破壞生理機制。

以上的分析，既有心態和觀念的問題，也有缺

乏常識又不願意學習的問題。所以珍惜生命也

包括在這些方面的修改。修改自己當然很痛苦，

但是這種痛是暫時的，而病痛卻是長久的，花

錢養醫生更是痛上加痛，所以不要用很多的藉

口拒絕正確的養生，不僅需要修正觀念和心態，

最重要的是要有行動才有效果。養生就是養命，

有命才會有運，人生才有學習、奮鬥和提升的

資本。隨時自省、調整、修正不符合標準的觀

念和行為，使新的習慣變成自覺和自然，必然

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