Page 317 - 編 者 的 話

至於吃藥的副作用也不曾想過，認為多吃只有

好處，有些甚至因此而需要終生服藥。

很多人不瞭解自己的體質，吃喝是隨自己的喜

好，還有說服自己沒有「負罪感」的理論來支

持，譬如說會想吃，就說明一定是身體缺乏的

或者需要的。如此說來，假如一個寒性體質的

人，還無畏的大吃寒涼食物，從不避冰冷，或

是酷愛喝茶，結果是更傷陽氣，本來不足，又

被自己虐待。再比如暴飲暴食，不但傷害脾胃，

造成體重增加、體型走樣，結果可能就不僅是

出現三高的問題而已，包括吃宵夜，更是自我

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