Page 315 - 編 者 的 話
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一出生就開始了，從未停止過。因此養生當然
應該越早越好，既然是養生，就是在有生命的
時候，就是在健康還沒有大問題的時候，最好
是從年輕時開始。
養生的方法多到不勝枚舉，但首選是練氣養生，
像法家暖健身操和法家氣功，暖健身操幫助鍛
練筋骨，氣功則可鍛練先天真氣。這些都是靈
界傳下來的功法，是針對和解決現代人的健康
問題，達到強身健體，增加耐力和抗壓能力和
提高免疫力。即使年齡不斷增長，練氣的人自
己知道，在很多方面其實都不輸給現在的年輕
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