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通關的作用，可在室內鍛練，並且可強化

經絡，不讓受傷的部位萎縮，長期的鍛練

可以抗衡老化減緩疼痛。

第四式稱為大周天，是最難鍛練的一

式，因為鍛練此式需要嚴格遵守其盤坐功

架與吐納，盤坐的功架要加強下半身的勁

力再配合正確的吐納，才能發動人體的三

昧真火，把人體內的廢氣與毒素經燃燒後

排出人體外。由八個軌向發出，頭部之百

會、會陰、雙手掌、雙腳掌、雙肩共八個

方位。倘若鍛練正確，這些部位會有熱氣

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