Page 18 - 嗆浪集V03-合併

正視它的後遺症。老年時就猶如氣象臺，

颳風或天氣轉寒時筋骨就會感到疼痛，讓

人不得不放下運動。進而導致長期少活動

而讓人身體機能逐漸退化。（四）今天食物

豐富已造成營養過盛，不能完全的消化，

囤積在人體內變成脂肪與毒素。運動是唯

一能夠抗衡高脂肪量的管道。但必須持之

以恆，身體內的毒素是否靠運動就可以完

全排除確實值得我們去深思。（五）一般的

白領上班族長時間待在有空調的工作場

合，當與他們握手時，第一感覺就是他們

的手心都會比較冷，這是工作的環境導致

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