Page 183 - 編 者 的 話

繼出現問題，不能夠在第一時間順利解決，便

會焦燥不安、心情沉重難於入眠。嚴重者會失

眠、憂鬱、躁鬱、心神不定、記憶力衰退、全

身酸痛乏力、食欲不振、腸胃不適甚至便秘，

更嚴重也會憂心煩惱想不開。如果緊繃的神經

沒有方法舒解，長期壓抑的結果會造成神經衰

弱，內分泌失調與影響心理、生理的健康。

俗話說人有壓力並不一定是壞事，因為壓力能

激發人的鬥志力，讓人有所突破，也能讓人振

作奮發向前。如果一個人不敢面對壓力就會變

得膽小、懦弱、沒有勇氣、不求進步，會很消

嗆浪集 33 輯 Page 182