Page 189 - 編 者 的 話

一顆定時炸彈，隨時都有可能引發各種疾病，

所以僅慎的選擇食物，學習正確的飲食知識，

培養良好的飲食習慣是現代人所迫切需要的。

維持身心健康運動，鍛練法家暖身操和法家氣

功是養生的條件之一，堅持鍛練法家暖健身操

與法家氣功，就能擁有一個健康的胃，吸收力

強，可以從一般的食物中攝取豐富的營養，造

就健康的身體，幫助消化、加強營養吸收，也

能加強骨骼筋脈的舒暢與血液迴圈的通暢。 所

以要維持身心健康，飲食方面要多樣化，五穀

雜糧，葷素都不忌諱，不需山珍海味、不偏食、

嗆浪集 33 輯 Page 188