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衰竭、癌症等病例威脅著現代人，但大家似
乎總是心存僥倖，認為疾病沒那麼容易發生
在自己身上。要知道車子沒保養就會拋錨，
人沒保養肯定也會生病，無論基因好壞，不
良的生活習慣遲早會拖垮身體，導致健康受
威脅。
基本上導致健康受威脅的原因可分成三
大類：一、不正確的飲食習慣；二、不適當
的生活作息以及三、缺乏運動。
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