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健康的原動力擁有健康的人生。

俗語說「今天不養生，明天養醫生」，養生

的條件必須從陽身開始著手，擁有健康陽身

少不了幾項的必備條件，包括： 1.適當的

生活作息、有紀律的生活習慣 2.均衡的飲

食習慣 3. 適當的運動，必須達到這幾項

必備條件，才能擁有強壯的體魄，才有能力

自由的行動。

人生中最令人感慨與遺憾的事莫過於將一

嗆浪集第 17 輯 Page 134