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的生活方式，每天維持正常睡眠時間非常重
要。一般上休息的時間是在晚上九點到十點
之間，因為這是人體各器官排毒、免疫系統
休息與濾毒的最佳時段。大部份的人每天醒
來張開眼睛，腦子所想的盡是如何賺取更多
的金錢、擁有更好的物質生活、到世界各地
去旅遊、多買幾棟房子、多幾部豪華驕車，
而要滿足這些物質慾望就必須多動腦筋，加
倍努力去賺取更多的金錢，付出的代價可能
是增加工作量，熬夜、應酬、工作時間日夜
顛倒，無法維持正常作息。
嗆浪集第 17 輯 Page 138
