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人體的時間與地球的時間是同步，一天 24

小時，所以人的新陳代謝作用與地球運行的

時間是息息相關的。年齡的增長、能量過度

透支消耗、生活作息晨昏顛倒、睡眠品質不

好，都會使人體時間與地球時間產生脫節而

影響身體精神狀況，情緒緊繃，壓力不易釋

放導致身心靈受創，讓人倍受折磨，甚至徹

夜難眠。在心理、生理、精神各方面的壓力

下，各種奇奇怪怪的病，隨著時代的腳步進

入生活中，現代人如果沒有很好的體能及精

嗆浪集第 17 輯 Page 139