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骼、關節、肌肉神經和血脈就是人體的根本，
運動就是要著重根本的強化，才能有效提升
健康。因此近年來在世界各地的法家氣功學
會一直積極地、大力地推展法家暖身操及健
身操，目的就是要幫助大家建立及修復自身
健康的原動力。
法家暖身操與健身操，可強化骨骼、關節、
神經線，亦可修復健康的原動力。學習者如
能持之以恆每週至少鍛練五日，每日半小時，
就可強化全身筋骨、關節、神經線並達到排
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