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汗、排毒的效果，幫助身體強化、活化及年
輕化。
法家暖身操與健身操各式功效如下：
暖身操第一式—暖身行氣
• 快速暖化身體，避免因氣候寒涼、早晨
起床或工作勞累所形成的肢體僵化現象
• 提神醒腦、恢復肢體靈活的作用
暖身操第二式—舒筋散瘀
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