Page 85 - 嗆浪集V11-合併

輕盈

健身操第一式—法家正氣

• 強化手肘、手臂骨骼、肩、橫膈膜、胸

椎、肋骨

• 疏通胸部神經線與排除瘀氣

• 強化前胸與背部肌肉

健身操第二式—左右逢源

• 透過拍打與扭轉脖子，疏通頸部到肩膀

範圍的筋脈

嗆浪集 18 輯 Page 84