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然而，除了鍛練法家暖身操與健身操之外，
氣的鍛練也非常重要。因為氣是人與生俱來
的能量，充滿全身運行不息，是生命力的象
徵，也是維持人體生命動力的基本要素。氣
強、氣足，代表健康，故講話中氣十足，氣
色紅潤，精神奕奕；氣弱、氣虛，表示不健
康，故說話有氣無力，氣色晦暗，萎靡不振。
人可經由氣功鍛練，使體內的氣得到強化與
改善。法家氣功就是一門可幫人強身健體及
預防疾病的養生功法，因為它是以四平八穩
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