Page 13 - 嗆浪集V03-合併

在任何的時段，早、午、晚都有機會享用

豐盛的餐飲。尤其是膾炙人口的速食，如

漢堡或炸雞等高熱量的食物，是小孩、年

輕人及上班族的最愛，不但方便又快速。

現代的我們吃的多、動的少；坐的多、走

的少，長期累積過多的脂肪就形成肥胖的

現象。

人到了中年，新陳代謝會逐漸緩慢，

尤其是上班族長時期坐在辦公室裡，少運

動，不難發現身材橫向的發展形成梨型的

身材。有的人到了中年開始出現弱化的跡

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