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或是某種意外所造成的傷害，過後雖然會覺
得痊癒了，其實筋脈、氣血還是存有許多瘀
血，肌肉的傷還存在身體內部，氣血無法順
暢地迴圈到肌肉、骨骼及五臟六腑。所以要
使血液可以傳達到肌肉、骨骼、神經系統幫
助五臟六腑活化回來，使腦細胞產生一種相
連貫的感知作用，就必須要靠有恆的運動。
一個人如果平時並不運動，一開始運動可能
會覺得痛、痠，這代表身體骨骼氣血系統不
好，並不是運動之後所造成的痠痛，而是自
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