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1. 強化及活化人體骨骼、關節、經脈及神
經線等部位。
2. 經由不同的鍛練姿勢配合力勁，能疏緩
全身關節僵化及肌肉痠痛的困擾。
3. 長期鍛練法家暖健身操，能夠幫助修復
人體健康原動力，促進排汗及排毒功
能。
法家暖身操第一式 暖身行氣
快速暖化身體，避免氣候寒涼，早晨起床或工作勞累時肢
體產生僵化現象。此動作有提神醒腦及快速恢復肢體靈活
的作用。
嗆浪集第 17 輯 Page 150
