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椎關節都會退化,假如以前受過創傷,更會






               加速退化的狀況。脊椎關節退化,軟骨出狀





               況形成骨刺,是非常痛苦的,嚴重者甚至造





               成行動不便,損耗健康原動力影響日常作息





               與生活。












               四、  法家暖健身操、法家氣功為運動的最





                     佳首選





                      通過運動可以保養身體,建立健康,但






               要尋找一門不只能強身健體,而且擁有修復





               與調理身體健康的運動來提升體質功能,享









               嗆浪集 15 輯                                                          Page  43
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