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長時間駕駛導致便秘，肩膀酸痛跡象，
通過鍛練此式可改善狀況。此式伸展手臂及
打開手指，同時把氣吼出來的動作能增強腸
胃蠕動、紓解便秘、疏通五指筋脈、改善五
十肩的僵化，並排除橫膈膜內的癈氣。
三、 法家暖身操第三式：平分天下
此式對於調理長時間工作或搭乘長途車
造成頸椎勞損，年長者平衡桿退化以及手機
症侯群之頸椎脊椎勞損、肌腱僵化，特別有
效。鍛練此式亦可舒展腰身側面肌腱、肩胛
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