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不喜歡運動的人相比，前者反應敏銳，視
覺與記憶力均佔優勢。
17. 延年益壽：練功是一種靜中有動、動中
有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張，
穩定情緒，壽命自然延長。功法中雙腿上
下蹲的動作，會分泌兩種抗老化荷爾蒙激
素：肌肉激素和生長激素，使五臓六腑及
各器官年輕化。
18. 開發智慧：人愚笨與血性有間接的關係，
人體的血液裡垃圾多，自然變為愚笨，愚
笨的人無法開發智慧。定時堅持練功，能
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