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10. 預防/改善三高：有三高，醫生開了很

多葯方，沒有大的效果，治標不治本，勤

快練功，三高就三和了。勤練功對於防治

高血壓丶糖尿病丶肥胖症丶習慣性便秘

等症都有顯著改善的作用。

11. 精神快樂：定時堅持練功，會消除心臓

缺血性症狀或降低血壓，使人體消除疲勞，

精神愉快，緩解心慌心悸。人不愉快與血

性有關係，勤練功能減少血糖，血脂，消

耗能量；排除血液裡的垃圾。血液乾淨，

氣血通暢，人會愉快。

嗆浪集 19 輯 Page 59